Die wichtigsten Erkenntnisse
- Autistische Kinder sind oft empfindlich gegenüber Sinneseindrücken, und Lärm ist eine der häufigsten Empfindlichkeiten
- .Der Zusammenhang zwischen Autismus und Lärmempfindlichkeit ist nicht genau bekannt, aber man vermutet, dass er mit der Art und Weise zusammenhängt, wie unser Gehirn verdrahtet ist
- Wenn dein Kind lärmempfindlich ist, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie du ihm helfen kannst, damit umzugehen und weniger empfindlich zu werden
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- Es kann einige Zeit dauern, bis du die richtigen Bewältigungsstrategien für dein Kind gefunden hast
- Zu den üblichen Strategien gehören die Schaffung einer sicheren Umgebung, die frei von Lärmauslösern ist, die Verwendung von Ohrstöpseln oder Kopfhörern, um die Intensität des Lärms zu verringern, und der Aufbau einer Toleranz gegenüber bestimmten Geräuschen im Laufe der Zeit
Autistische Kinder sind oft empfindlich gegenüber Lärm. Aber was ist der Zusammenhang zwischen Autismus und lauten Geräuschen? Und was kannst du tun, wenn dein Kind laute Geräusche nicht mag? Wir haben alle Informationen zusammengetragen, die du über die Geräuschempfindlichkeit autistischer Kinder wissen musst - also lies weiter, um mehr zu erfahren!
Was ist sensorische Sensibilität?
Grünes Licht. Juckende Kleidung. Menschen, die reden. Autos mit Fehlzündungen. Überall gibt es Sinneseindrücke und viele Menschen nehmen sie kaum wahr (obwohl sie sie unbewusst durch Sehen, Riechen, Schmecken, Tasten und Hören verarbeiten).
Aber manche Menschen, darunter auch viele autistische Kinder, sind empfindlich gegenüber sensorischen Informationen. Menschen können entweder über- oder unterempfindlich auf sensorische Informationen reagieren, was bedeutet, dass man entweder zu viele oder zu wenige Informationen aufnimmt.
Überempfindlichkeit bedeutet, dass jemand extrem stark auf einen bestimmten Sinnesreiz reagiert, und Unterempfindlichkeit bedeutet, dass er oder sie intensivere Reize braucht, um eine Reaktion auszulösen. Die meisten Menschen haben eine Kombination aus beidem. Sie können zum Beispiel laute Geräusche hassen, aber einen bestimmten Stoff lieben.
Sinnesempfindlichkeiten hängen mit unseren fünf Sinnen zusammen: Hören, Tasten, Schmecken, Riechen und Sehen. Jeder Mensch reagiert anders auf Sinnesreize, aber bei Kindern gibt es einige häufige Beispiele:
- Visuelle Empfindlichkeit: Kinder können eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht, Farben, Mustern oder Bewegungen haben - oder Kinder mit einer Überempfindlichkeit lieben besonders helle Farben.
- Lärmempfindlichkeit: Kinder, die geräuschempfindlich sind, halten sich vielleicht die Ohren zu, um laute Geräusche auszublenden, während Kinder, die unterempfindlich sind, die Musik sehr laut aufdrehen.
- Taktile Sensibilität: Kinder, die überempfindlich auf Berührungen reagieren, haben vielleicht eine Abneigung gegen bestimmte Stoffe oder Materialien, während Kinder mit einer Unterempfindlichkeit bestimmte Texturen suchen oder sich absichtlich an ihnen reiben.
- Geruchsempfindlichkeit: Manche Kinder können eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen haben, die andere Menschen nicht wahrnehmen, während Kinder, die mehr Stimulation durch Gerüche suchen, vielleicht alles erschnüffeln.
- Geschmacksempfindlichkeit: Manche Kinder, die überempfindlich gegenüber Geschmack sind, essen stark schmeckende Lebensmittel, während andere darauf bestehen, jeden Tag das gleiche zu essen. Diese Art von Empfindlichkeit überschneidet sich oft mit einer Empfindlichkeit für Textur, Farbe und Geruch, d.h. manche Kinder mögen es nicht, wenn sich Lebensmittel auf dem Teller berühren, oder sie essen nur Lebensmittel mit einer bestimmten Textur.
Kinder mit Autismus können auch Probleme mit dem Gleichgewicht, der Wahrnehmung ihrer Körperposition und -bewegung (Propriozeption) und der Wahrnehmung ihrer inneren Körperwahrnehmungen und -empfindungen (Interozeption) haben.
Den Zusammenhang zwischen Autismus und Geräuschempfindlichkeit verstehen
Von all diesen sensorischen Empfindlichkeiten ist die Geräuschempfindlichkeit von Kindern eine der häufigsten.
Die Empfindlichkeit gegenüber lauten Geräuschen kann ein Anzeichen für Autismus sein - aber Menschen können auch empfindlich auf laute Geräusche reagieren, ohne autistisch zu sein, und nicht alle autistischen Menschen sind empfindlich gegenüber lauten Geräuschen.
Es wird jedoch angenommen, dass 50-70% der Autisten eine verminderte Toleranz für Geräusche haben, und viele dieser Menschen sind Kinder.
Man weiß nicht genau, was der Zusammenhang zwischen Autismus und Lärmempfindlichkeit ist, aber man vermutet, dass es damit zu tun hat, wie unsere Gehirne verdrahtet sind.
Jeder Mensch empfängt Sinneseindrücke aus seiner Umgebung, sei es der Gesang der Vögel oder der Geschmack des Essens, das wir essen. Unser Gehirn interpretiert die Informationen, die es von unseren verschiedenen Sinnen erhält, und sagt unserem Körper, wie er reagieren soll. Je nachdem, wie unser Gehirn diese Informationen interpretiert und verarbeitet, können wir unterschiedlich reagieren.
Autistische Menschen verarbeiten sensorische Informationen oft anders, was zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber verschiedenen sensorischen Reizen führen kann. Wenn es um Geräuschempfindlichkeit geht, kann das bedeuten, dass sie extrem empfindlich auf bestimmte Frequenzen, Lautstärken oder bestimmte Geräusche reagieren.
Autistische Menschen können auch feine Details wahrnehmen, die allistische (nicht-autistische) Menschen nicht wahrnehmen. Diese verstärkte Wahrnehmung kann dazu führen, dass manche Geräusche besonders intensiv und sogar unangenehm sind.
Autisten haben oft auch Schwierigkeiten, Sinneseindrücke zu filtern und Prioritäten zu setzen. Wenn sie sich in einer belebten oder besonders lauten Umgebung befinden, z. B. auf einer Party oder einer belebten Straße, gibt es viele verschiedene Geräusche, die aufgenommen werden müssen. Wenn das Gehirn nicht weiß, welchen Geräuschen es den Vorrang geben soll - hörst du zum Beispiel der Musik zu oder konzentrierst du dich auf das, was jemand zu dir sagt - kann das zu Angst, Stress oder Nervenzusammenbrüchen führen.
Symptome der Geräuschempfindlichkeit bei autistischen Kindern
Jedes Kind ist anders, aber wenn dein Kind empfindlich auf Geräusche reagiert, könntest du einige der folgenden Verhaltensweisen beobachten:
- Es hält sich die Ohren zu, um die Intensität der Geräusche abzuschirmen oder zu verringern
- Es verlässt den Raum, wenn es bestimmte Geräusche hört.
- Aktives Meiden von lauten Orten
- Versuchen, ein bestimmtes Geräusch zu unterdrücken
- Starke Reaktionen auf laute Geräusche, wie z. B. Angst, Besorgnis oder Beklemmung
- Konzentrations- oder Kommunikationsschwierigkeiten in einer lauten Umgebung
- Einen Nervenzusammenbruch haben
Wie man einem Kind mit Lärmempfindlichkeit hilft
Wenn du vermutest, dass dein Kind Autismus hat und empfindlich auf laute Geräusche reagiert, sprichst du am besten zuerst mit seinem Arzt.
Es gibt verschiedene Dinge, die du tun kannst, damit sich dein Kind in lauten Umgebungen wohler fühlt. Es ist wichtig, die individuellen Auslöser und Bedürfnisse deines Kindes zu verstehen und gemeinsam mit ihm Wege zu finden, die ihm bei seiner Lärmempfindlichkeit helfen. Jedes Kind ist anders, und was bei dem einen Kind funktioniert, funktioniert bei dem anderen vielleicht nicht. Wenn du mit dem Arzt deines Kindes zusammenarbeitest, kann es sein, dass er dir bestimmte Behandlungen oder Therapien empfiehlt oder dir vorschlägt, je nach den Bedürfnissen deines Kindes bestimmte Dinge zu tun.
1. Identifiziere ihre Auslöser
Der erste Schritt ist zu verstehen, auf welche Geräusche dein Kind besonders empfindlich reagiert. Wenn du weißt, welche Geräusche sie auslösen, kannst du ihnen besser helfen, die Geräusche zu kontrollieren, denen sie ausgesetzt sind, und sie vorwarnen, dass sie diese Geräusche hören könnten.
Manchmal hilft es, deinem Kind zu erklären, was ein bestimmtes Geräusch ist und warum es entsteht. Wenn es zum Beispiel das Geräusch des Staubsaugers nicht mag, kannst du ihm sagen, warum er dieses Geräusch macht - das hilft ihm vielleicht, besser zu verstehen, warum es passiert. Du kannst sie auch wissen lassen, dass du den Staubsauger benutzen wirst und wie lange, damit sie sich darauf vorbereiten können.
2. Einen sicheren Raum schaffen
Bestimme einen Bereich in deiner Wohnung als ruhigen Raum oder sicheren Ort, an den sich dein Kind zurückziehen kann, wenn es sich von Lärm überwältigt fühlt.
Es sollte ein ruhiger Raum mit wenigen akustischen Reizen sein (also keine tickenden Uhren oder brummenden Klimaanlagen). Er könnte auch ein paar beruhigende Spielsachen, weiche Kissen und Decken sowie geräuschunterdrückende Ohrstöpsel oder Kopfhörer enthalten, damit sie sich ausruhen und auftanken können.
Manchmal reicht schon das Wissen, dass es einen ruhigen Raum gibt, um ein Kind zu beruhigen, wenn es sich überfordert fühlt.
3. Gehörschutz verwenden
Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung oder Ohrstöpsel können helfen, die Intensität von Geräuschen zu reduzieren und die Reaktion des Kindes auf bestimmte Geräusche zu verringern.
Kopfhörer schirmen Geräusche vollständig ab, während Ohrstöpsel helfen können, die Lautstärke von Geräuschen zu reduzieren. Das bedeutet, dass Kinder immer noch an Gesprächen teilnehmen können, während die Intensität anderer Umgebungsgeräusche gedämpft wird.
Es ist wichtig, den Gehörschutz nicht überzustrapazieren, da er Kinder auf Dauer noch lärmempfindlicher machen kann. Sie sind jedoch nützlich, um die Intensität der Geräusche in besonders lauten Umgebungen zu reduzieren, und können Kindern helfen, sich wohler zu fühlen, wenn es viel Hintergrundlärm gibt.
4. Desensibilisierung
Mit der Zeit kannst du deinem Kind helfen, sich an die Geräusche zu gewöhnen, die es nicht mag, damit es weniger lärmempfindlich wird. Indem du dein Kind allmählich mit Geräuschen konfrontierst, auf die es empfindlich reagiert, kann es seine Toleranz aufbauen und seine Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Geräuschen verringern.
Du könntest zum Beispiel damit beginnen, kurze Soundclips des Geräuschs in geringer Lautstärke abzuspielen. Dann kannst du die Lautstärke und die Dauer des Abspielens schrittweise erhöhen, bis sie weniger empfindlich darauf reagieren. Dieser Prozess kann Wochen oder sogar Monate dauern und es ist immer am besten, mit dem Arzt deines Kindes zu sprechen, bevor du mit der Desensibilisierung beginnst.
5. Entspannung und Atmung
Bringe deinem Kind einige Bewältigungsstrategien bei, wenn es sich in einer lauten Umgebung aufgeregt oder ängstlich fühlt. Tiefes Atmen kann Kindern helfen, ihre Angst zu reduzieren und sich besser unter Kontrolle zu haben.
Eine einfache Atemtechnik, die du deinem Kind zeigen kannst, ist, ein- und auszuatmen, während es seine Fingerspitzen auf und ab bewegt:
- Ziehe einen Finger am Daumen der anderen Hand hoch und atme ein
- Ziehe den Finger auf dem Daumen nach unten und atme aus.
- Ziehe dann den Zeigefinger nach oben und atme ein
- Ziehe den Zeigefinger nach unten und atme aus
- Wiederhole das für jeden Finger
6. Neue Orte schrittweise einführen
Viele Geräusche auf einmal, besonders an neuen Orten, können überwältigend sein. Wenn du dein Kind schrittweise an einen neuen Ort heranführst, kann es sich mit der Zeit an den Lärm gewöhnen.
Viele Geschäfte und Supermärkte bieten zum Beispiel ruhige Einkaufszeiten an, um die Reizüberflutung zu reduzieren. Du könntest damit beginnen, dein Kind zu einer ruhigen Stunde in den Supermarkt zu bringen und es dann langsam an den Lärm gewöhnen, indem du es zu etwas belebteren Zeiten einlädst.
Wenn sich eine Umgebung sicher und vertraut anfühlt, ist dein Kind eher in der Lage, mit den Geräuschen umzugehen, die es dort erlebt.
Unterstützung für dein Kind mit Geräuschempfindlichkeit
Geräuschempfindlichkeit kommt bei autistischen Kindern häufig vor und kann ihr tägliches Leben beeinträchtigen. Es gibt jedoch viele praktische Strategien, die du anwenden kannst, um dein Kind zu unterstützen und ihm zu helfen, mit der Geräuschempfindlichkeit umzugehen.
Vielleicht musst du ein wenig herumprobieren, um Lösungen zu finden, die für dein Kind funktionieren, aber du kannst immer wieder neue Dinge ausprobieren, um ein unterstützendes Umfeld zu schaffen, das deinem Kind hilft, sich zu entwickeln.
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